Un sommeil un peu plus réparateur...

Cela fait déjà un moment que je n’écris plus rien dans cette catégorie.

En fait depuis un bon mois et demi, j’ai retrouvé le sommeil ; le seul « hic », c’est que je suis totalement décalée dans mes horaires. Je ne trouve pas le sommeil avant un bon 23h/23h30 et donc le matin, le réveil est particulièrement difficile car j’ai besoin de dormir entre 9 et 10 heures pour être bien dans mes baskets !!! (J’avoue, je suis une vraie marmotte).

En tout cas, je ne me réveille plus qu’une seule fois par nuit (et là, je dis merci à mon petit chat qui miaule…). Je pense donc que les plantes peuvent vraiment aider à retrouver un cycle de sommeil mais cela ne se fait pas du jour au lendemain.

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